Sedang mencari inspirasi resep jus kale, selada, mangga, apel dan nanas yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal jus kale, selada, mangga, apel dan nanas yang enak seharusnya mempunyai aroma dan cita rasa yang dapat memancing selera kita.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari jus kale, selada, mangga, apel dan nanas, mulai dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar, sampai cara mengolah dan menghidangkannya. Tak perlu pusing kalau ingin menyiapkan jus kale, selada, mangga, apel dan nanas yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan istimewa.
Sedangkan nenas mengandung banyak vitamin C yang sangat. Membuat minuman yang menyehatkan tidaklah sulit. Cari nanas yang banyak airnya (biasanya nanas asal Lembang-Jawa Barat) ditambah dengan daun kale.
Nah, kali ini kita coba, yuk, buat jus kale, selada, mangga, apel dan nanas sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda dapat menyiapkan Jus Kale, Selada, Mangga, Apel dan Nanas memakai 5 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk menyiapkan Jus Kale, Selada, Mangga, Apel dan Nanas:
- Sediakan 100 gr Kale
- Siapkan 100 gr Selada
- Ambil 1 buah mangga alpokat
- Siapkan 2 buah apel hijau
- Sediakan 1/4 buah nanas
Masih relatif jarang di Indonesia, tetapi sayuran ini sudah mulai Manfaat Sayur Kale selanjutnya adalah baik untuk kesehatan mata. Jenis sayuran ini dapat diubah menjadi jus untuk meningkatkan kesehatan mata. Manfaat jus apel dapat merangsang dan memperbanyak produksi ludah dalam mulut yang bermanfaat untuk mengendalikan pertumbuhan bakteri dalam mulut agar tidak berkembang biak, agar gigi terap bersih dan melindungi gusi dari peradangan akibat serangan bakteri. Selain dari kandungan mineral dan vitamin pada mangga, jus ini juga memiliki berbagai antioksidan, termasuk quercetin, asam galat dan astragalin, antioksidan unik yang dapat membantu mengekang stres oksidatif dan aktivitas radikal bebas, yang dapat menurunkan risiko kanker.
Langkah-langkah membuat Jus Kale, Selada, Mangga, Apel dan Nanas:
- Siapkan bahan-bahannya
- Kupas apel, rendam dengan air garam, kemudian kupas juga mangganya dan potong -potong. Siapkan juicer
- Juicer secara berturut-turut, nanas, apel dan kale.
- Lanjutkan dengan menjuicer selada dan mangga
- Setelah semua bahan di juicer, aduk dengan menggunakan sendok plastik, agar tercampur rata, tuang ke dalam gelas, jus siap untuk di nikmati.
Masukkan wortel, apel, kale, dan jeruk bali merah ke dalam blender. Campur selada air dan wortel cincang ke dalam blender. Kale adalah sejenis sayuran berwarna hijau tua berdaun lebar seperti sawi. Namun beda dengan sawi, kale punya rasa yang lebih pahit dan tekstur yang lebih renyah. Selada air memiliki banyak gelembung alami di dalam batangnya.
Bagaimana? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan jus kale, selada, mangga, apel dan nanas yang bisa Anda praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
