Sedang mencari ide resep bihun telur rendah kalori yang unik? Cara membuatnya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Jika keliru mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal bihun telur rendah kalori yang enak seharusnya punya aroma dan rasa yang bisa memancing selera kita.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari bihun telur rendah kalori, mulai dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menghidangkannya. Tidak usah pusing kalau mau menyiapkan bihun telur rendah kalori yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa jadi sajian spesial.
Telur merupakan makanan rendah kalori yang padat nutrisi. Studi menunjukkan bahwa sarapan dengan telur dapat mengurangi rasa lapar dan meningkatkan rasa kenyang karena kandungan protein yang. Makanan rendah kalori bukan berarti makanan tersebut harus memiliki rasa yang tidak enak atau nilai nutrisi yang rendah.
Nah, kali ini kita coba, yuk, kreasikan bihun telur rendah kalori sendiri di rumah. Tetap berbahan sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda bisa membuat Bihun telur rendah kalori memakai 10 bahan dan 5 tahap pembuatan. Berikut ini cara untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk pembuatan Bihun telur rendah kalori:
- Ambil 150 gram Bihun jagung
- Ambil 2 butir telur
- Ambil 1 bawang bombay, cincang
- Ambil 10 gram daun seledri, cincang
- Sediakan 2 sdm kecap asin
- Sediakan I/2 sdt garam
- Sediakan 1/2 sdt kaldu jamur
- Gunakan 1/2 sdt lada
- Gunakan 1/2 sdt minyak wijen
- Siapkan 1/2 gram gula diet
Kebutuhan kalori per hari harus diperhatikan. Asupan berlebih atau kurang bisa memengaruhi fungsi organ tubuh. Kalori menjadi faktor penting untuk tubuh dalam menjaga energi saat beraktivitas. Kamu bisa mendapatkannya dari buah, sayuran, dan air.
Cara menyiapkan Bihun telur rendah kalori:
- Rendam bihun dengan air panas hingga mengembang, lalu tiriskan
- Tumis bawang bombay, sisihkan untuk nanti dicampur dengan semua bahan
- Campurkan semua bahan, aduk rata
- Panaskan wajan anti lengket, goreng tanpa minyak
- Siap disajikan..
Beda cara memasak telur, kandungan gizi dan kalorinya juga bisa berbeda. Berikut perbandingan kalori telur rebus, telur ceplok, dan telur orak-arik. Manfaat gula rendah kalori yaitu membuat penderita diabetes dapat menikmati makanan tertentu tanpa khawatir akan terjadi lonjakan kadar glukosa dalam darah. Tahukah kamu bila tidak semua produk gula baik untuk tubuh? Berbagai merek gula rendah kalori seperti Diabetasol, SweeLeaf.
Gimana nih? Gampang kan? Itulah cara menyiapkan bihun telur rendah kalori yang bisa Anda praktikkan di rumah. Selamat mencoba!
