Anda sedang mencari inspirasi resep nasi merah goreng rendah kalori yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Jika salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal nasi merah goreng rendah kalori yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang dapat memancing selera kita.
Video kali ini satu menu olahan oatmeal yaitu "Nasi Goreng Oatmeal" alias Nasi Goreng Tanpa. Namun, banyak yang tidak mengetahui bahwa ada cara masak nasi yang bisa membuat kalori dari Baca Juga: Dianggap Paling Sehat, Rupanya Nasi Merah Lebih Berbahaya dari Nasi Putih, Kok Bisa? Di beberapa daerah, nasi jagung, nasi merah dan thiwul enak dipadu bersama dengan tumis sayuran Atau dikukus dan dinikmati sebagai nasi dengan sayur godog, tempe goreng atau oseng sayuran.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari nasi merah goreng rendah kalori, pertama dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar sampai cara mengolah dan menyajikannya. Tak perlu pusing jika mau menyiapkan nasi merah goreng rendah kalori yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu jadi sajian istimewa.
Berikut ini ada beberapa cara mudah dan praktis yang dapat diterapkan untuk mengolah nasi merah goreng rendah kalori yang siap dikreasikan. Anda bisa membuat Nasi merah goreng rendah kalori menggunakan 8 jenis bahan dan 6 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan dalam menyiapkan Nasi merah goreng rendah kalori:
- Siapkan Nasi merah secukupnya (saya pakai seper empat piring ya)
- Sediakan secukupnya Jagung, buncis, wortel
- Gunakan Cabai rawit 3 buah (aku suka pedas)
- Ambil Garam + lada
- Siapkan 1 siung Bawang putih
- Siapkan 1 siung Bawang merah
- Ambil 1/2 buah Kemiri
- Sediakan secukupnya Merica
Nasi goreng bisa menjadi menu tinggi kalori dan tinggi lemak apabila dimasak dengan bahan dan cara tidak cermat. Lihat juga resep Soto Ayam rendah kalori #my diabetic meal enak lainnya. Sabtu: Pagi: roti dan jus apel. Siang: sup sayuran dan nasi merah.
Langkah-langkah menyiapkan Nasi merah goreng rendah kalori:
- Potong buncis, wortel dan jagung, rebus hingga matang, tiriskan.
- Haluskan bawang merah, bawang putih, cabai, kemiri, merica
- Tumis bumbu dengan 1 sendok olive oil hingga harum
- Masukan nasi merah dan sayur
- Tambahkan garam dan lada, aduk hingga rata. Jangan lupa koreksi rasa.
- Sajikan
Malam: susu rendah lemak dan salad bayam. Itulah menu diet rendah kalori selama seminggu, semoga bermanfaat, walaupun mungkin kecocokan tiap orang. Tak jarang juga memilih diet rendah karbohidrat dan mengganti nasi putih dengan nasi merah. Nah, buat kamu yang saat ini sedang menjalani pola makan rendah kalori, ada kabar gembira nih. Terdapat sebuah beras yang hampir tidak memiliki kadar kalori di dalamnya.
Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara membuat nasi merah goreng rendah kalori yang bisa Anda praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
