Sedang mencari ide resep bekal diet (sate taichan rendah kalori) yang unik? Cara membuatnya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Jika keliru mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal bekal diet (sate taichan rendah kalori) yang enak seharusnya mempunyai aroma dan rasa yang bisa memancing selera kita.
Untuk kamu yang sedang menjalankan program weight loss, pasti kadang pernah tergoda untuk makan enak kan? Jangan khawatir, kamu tetap bisa diet sambil makan. Bakwan Sayur (rendah kalori, cocok utk diet) #GaleriDietWindy.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari bekal diet (sate taichan rendah kalori), pertama dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar sampai cara mengolah dan menyajikannya. Tak perlu pusing kalau mau menyiapkan bekal diet (sate taichan rendah kalori) enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi sajian spesial.
Nah, kali ini kita coba, yuk, ciptakan bekal diet (sate taichan rendah kalori) sendiri di rumah. Tetap berbahan sederhana, hidangan ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda dapat membuat BEKAL DIET (Sate Taichan Rendah Kalori) memakai 10 bahan dan 9 tahap pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan dalam menyiapkan BEKAL DIET (Sate Taichan Rendah Kalori):
- Ambil 1 buah dada ayam ukuran sedang
- Gunakan 4 buah cabe burung
- Gunakan 3 buah cabe merah keriting
- Gunakan 3 buah bawang putih
- Siapkan secukupnya Selada
- Ambil 1 buah tomat
- Siapkan 1 buah wortel ukuran sedang
- Siapkan 2 sdt garam himalayan
- Siapkan 1 sdt gula
- Siapkan Sedikit air jeruk nipis/lemon
Oleh karenanya, memahami cara menghitung kalori makanan merupakan bekal yang penting bagi kita dalam menjalani diet. Perlu diingat bahwa tidak ada ilmu pasti yang digunakan untuk menghitung kalori makanan. Kita juga tidak perlu terlalu terbebani untuk menghitung asupan makanan dengan. Diet Tips for Knee Osteoarthritis. further reading.
Langkah-langkah membuat BEKAL DIET (Sate Taichan Rendah Kalori):
- Seperti biasa yah, bersihkan dada ayam lalu potong-potong ukuran sate pada umumnya
- Lumuri ayam yang sudah di potong dadu dengan 1 buah bawang putih yg di cincang halus, garam, dan air jeruk nipis/lemon
- Tusuk daging ayam yang sudah dibumbui dengan tusukan sate (aku isinya 4 pertusuk, tergantung yah sesuai selera:) )
- Panggang sate di atas pan anti lengket (atau boleh juga pake tungku gitu biar kerasa aroma bakarannya:) )
- Selagi menunggu sate, haluskan cabe burung, cabe merah keriting dan 2 buah bawang putih lalu tumis dan beri sedikit air lalu tambahkan sedikit garam
- Tunggu hingga air surut dan sambal Taichan sudah siap:)
- Balik ke sate, jika permukaan daging sudah berubah, sate sudah makan dan siap di hidangkan
- Untuk Bekal Diet nya, cukup bawa 3/4 tusuk sate rasanya udah cukup bikin kenyang (tapi balik ke orangnya masing-masing yah mau brp tusuk hehe:) )
- Dan jangan lupa Bekal Diet nya dilengkapi selada hijau, potongan tomat, potongan timun, dan wortel rebus biar cantik bekal dietnya:) selamat mencoba…
Slideshow: Secrets of Healthy Eating and Portion Control. Slideshow: Food Cravings That Wreck Your Diet. BMI Calculator - Calculate your Body Mass index. Healthy Holiday Food and Diet Tips. MyPlate: Food Groups, Portion Sizes, and More.
Gimana nih? Gampang kan? Itulah cara menyiapkan bekal diet (sate taichan rendah kalori) yang bisa Anda lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
